成人形体训练

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报名时间: 2018-03-21 08:47:47  至  2018-03-30 08:47:53

上课时间: 2018-04-01  至  2018-06-30

培训地点: 福建省三明市梅列区三明市艺术馆查看地图

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培训结束
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课程表 培训详情
日期课时段
2018-04-0415:00--16:00
2018-04-1115:00--16:00
2018-04-1815:00--16:00
2018-04-2515:00--16:00
2018-05-0215:00--16:00
2018-05-0915:00--16:00
2018-05-1615:00--16:00
2018-05-2315:00--16:00
2018-05-3015:00--16:00
2018-06-0615:00--16:00
2018-06-1315:00--16:00
2018-06-2015:00--16:00
2018-06-2715:00--16:00
1、神经功能
  形体训练,是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点,使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练,就能使神经活动得到相应的提高。除此之外,形体训练还要求动作要迅速、准确;而迅速、准确的动作又要在大脑的指挥下来完成。脑是中枢神经的高级部位。形体训练时,脑和脊髓及周围神经要建立迅速而准确的应答式反应,而脑又要随时纠正错误动作,储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激,提高人的理解能力、思维能力和记忆能力,从而使大脑更加聪明。所以说,经常参加形体训练,可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力,使之更加健康和聪明。
  
2、矫正形体
  形体训练的概念是改变我们自身形体的不足,并预防随着其时间流逝,女性生育后其生理形体难以避免的衰老。
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